Atelier – L’hypersensibilité: qu’est-ce que c’est et comment mieux la vivre?
Ce que vous y trouverez
Dans cette première série d’ateliers du samedi à Champ-Saint-Père, je te propose de démarrer avec le sujet de l’hypersensibilité.
Beaucoup diraient que c’est un sujet très à la mode, que tout le monde se dit hypersensible aujourd’hui, et elle finit par être dénigrée et galvaudée. Malgré tout l’hypersensibilité existe et pour ceux qui vivent avec au quotidien, elle mérite qu’on en parle et qu’on la comprenne mieux afin de l’apprivoiser et de mieux vivre avec.
Ce que tu apprendras lors de cet atelier:
- à comprendre le concept d’hypersensibilité
- à évaluer ta propre sensibilité et celle des personnes de ton entourage
- à identifier les besoins spécifiques des hypersensibles
- à comprendre comment l’hypersensibilité peut mener à l’épuisement (burn out)
- à t’aider à te connecter à ta sensibilité
- à trouver des stratégies pour mieux gérer ta sensibilité au quotidien
Déroulé de l’atelier
L’atelier démarre à 14h précises, donc tu peux arriver quelques minutes en avance pour t’installer et faire connaissance avec moi et les autres participants. Nous alternerons ensuite entre de la théorie et des exercices de réflexion, seul ou à deux. Nous ferons 2 courtes pauses. Fin de l’atelier à 17h.
Matériel à apporter
Il peut être utile d’apporter de quoi écrire (cahier et crayon) ainsi qu’une gourde d’eau. Habille-toi confortablement, pour te sentir à l’aise.
Collation incluse dans l’atelier
A qui s’adresse cet atelier?
- à toutes celles et ceux qui sont curieux de mieux comprendre l’hypersensibilité
- à toi qui soupçonnes que tu es hypersensible
- à toi qui es parent d’enfant hypersensible, en couple avec un.e hypersensible, ami.e ou collègue avec un.e hypersensible et qui souhaite mieux comprendre son mode de fonctionnement et ses réactions
Se sentir vu.e et compris.e dans son hypersensibilité
Ca peut apporter:
- du soulagement
- de la légèreté
- plus d’acceptation pour qui on est
- une meilleure estime de soi
- du soutien
- de l’amour
- de la connexion
L’hypersensibilité n’est pas une pathologie
mais une caractéristique, un trait de personnalité. Elle ne se « diagnostique » donc pas, mais elle s’évalue, à partir de notre expérience personnelle et de critères spécifiques.
Mon souhait est qu’en sortant de cet atelier, tu puisses mieux l’identifier, chez toi et/ou bien chez tes proches. Et que tu te sentes mieux équipé.e pour l’accueillir et la vivre ouvertement en toi et/ou en les autres.
Nombre de places
Pour vous inscrire
Infos pratiques
Mon cabinet de consultation
Tarif et Conditions d'inscription
L’inscription équivaut à réservation.
Le montant reste dû en l’absence d’une résiliation avant les 7 jours précédant la prestation ou si vous ne participez pas à l’atelier /aux ateliers.
1 atelier: 39 euros
2 ateliers au choix: 74 euros
3 ateliers au choix: 105 euros
4 ateliers: 130 euros
Tarifs valables uniquement pour les ateliers d’automne 2026.
Je suis Pascale Coutanceau, Gestalt thérapeute, spécialiste en accompagnement des femmes qui souhaitent aligner leur vie avec leurs rêves.