Coaching

Vous souhaitez amener du changement dans votre vie professionnelle ?

Vous avez besoin de motivation ou d’inspiration dans votre travail ?

Retrouver votre pouvoir d'action

Le coaching est un accompagnement se focalisant sur le potentiel d’un individu ou d’un groupe d’individus dans le but d’atteindre des objectifs précis.

Il est en général lié à l’activité professionnelle ou à un besoin d’activité professionnelle.

Les symptômes typiques que vous pourriez éprouver :

  • rumination
  • troubles du sommeil
  • douleurs musculaires
  • migraine, maux de tête dus à une tension musculaire
  • manque d’énergie
  • manque d’envie de travailler
  • manque de motivation
  • anxiété liée à la performance 
  • difficultés de concentration
  • difficulté à dire non, à poser des limites

Prendre soin de votre énergie, écouter vos besoins et vos envies : voilà ce que vous apporte le coaching.

Femme de dos sautant en l'air les deux bras levés

Pourquoi le coaching ?

Accompagnement évolutif, le coaching se base sur ce que vous ressentez et vivez.

Les thèmes abordés lors des séances : les relations humaines, la communication, la motivation, les « objectifs visés »…

Vous sentir soutenu.e dans ce que vous désirez entreprendre vous aide à retrouver confiance en qui vous êtes et en vos compétences.

Nous allons à la recherche de votre potentiel atténué par une charge mentale qui s’est accumulée.

Je vous accompagne à redécouvrir vos ressources fondatrices.

Illustration d'un visage de femme sur fond blanc

L'accompagnement aux chef.fe.s d'entreprise

La charge mentale, la fatigue et la solitude sont des sentiments souvent exprimés par les chef.fe.s d’entreprises, les auto-entrepreur.e.s.

Les hommes ne s’avouent pas si facilement qu’ils sont « à bout » et il leur est parfois difficile de « demander » de l’aide.

Les femmes, elles, ont l’impression de devoir « prouver » qu’elles méritent la place qu’elles occupent et se trouvent emprisonnées dans une forme d’illégitimité.

Je vous accompagne à retrouver vos ressources, à les utiliser à votre bénéfice et non plus contre vous-même.


Pas à pas et en toute bienveillance, nous abordons ce qui vous pèse et vous préoccupe.

Femme souriante se repose

Quand me consulter ?

Le chiffre 1 dans une bulle verte

Le lieu de travail

Vous êtes salarié.e ou non :

  • au bord du burn-out, 
  • en dépression ou en perte de motivation (suspicion de « bore-out ») ou 
  • faisant face à des relations toxiques.
Le chiffre 2 dans une bulle verte

Artistes et étudiants

  • écrivains seuls face à l’angoisse de la page blanche,
  • artistes en blocage, en perte d’inspiration,
  • étudiants souffrant d’angoisse ou de peur panique avant et pendant les examens.
Le chiffre 3 dans une bulle verte

Phobies et transitions

  • peur de s’exprimer devant une assemblée,
  • deuil suite à une perte d’emploi, qu’elle soit volontaire ou non,
  • le coaching est utile également dans les période de transition, de reconversion et de recherche d’emploi.