La thérapie individuelle

La thérapie individuelle est un entretien confidentiel au cours duquel nous abordons les sujets qui vous préoccupent.

Créer le changement

Les circonstances de vie amènent parfois à emprunter des chemins qui amènent à l’oubli de soi.

Ensemble, nous expérimentons, trions et mettons des mots sur vos expériences, vos ressentis, vos sentiments et vos émotions.
Exprimer ses besoins, ses désirs, n’est pas si facile. Cela implique confiance et sentiment de sécurité.

Lorsque vous êtes plus conscient.e de qui vous êtes et de la façon dont vous réagissez aux situations et interagissez avec les autres, il est alors plus facile de créer le changement que vous souhaitez.

Lorsque nous regardons les événements de nos vies avec une perspective différente, de nouvelles options émergent souvent.

La thérapie et la Gestalt

Nous abordons ensemble toutes les problématiques qui vous préoccupent, qu’elle soient psychiques, relationnelles ou psychosomatiques.

Nous créons ensemble un espace confidentiel dans lequel nous interagissons en toute sécurité.

Pouvoir dire toutes les difficultés de la vie : dépression, stress et surcharge mentale, solitude des LGBTQIA+, hypersensibilité, douance et doute de soi, anxiété, souffrance affective, problèmes familiaux et générationnels, recherche de soi…

Développement personnel

Il n’est pas nécessaire d’être dans une mauvaise passe pour bénéficier d’une thérapie individuelle.

La Gestalt-thérapie est également destinée à celles et ceux qui ressentent le besoin naturel d’un développement personnel.

La thérapie individuelle vous offre alors un espace sûr où vous pouvez être curieux.se de savoir qui vous êtes, comment vous trouvez votre chemin dans la vie et ce qui est important pour vous.

Nous travaillons à renforcer la confiance et l’estime de soi, votre pouvoir intérieur et votre capacité d’action afin que vous puissiez être, en conscience, la même personne à l’extérieur comme à l’intérieur.

Pourquoi me consulter ?

Vous ressentez des difficultés autour des thématiques suivantes :

deuil (des personnes, des rêves, d’un travail, d’une vie…),
relations toxiques (négligence émotionnelle, emprise – par une personne ou un groupe),
identité de genre,
burn out,
bore out,
difficultés à entrer en relation avec les autres
difficultés liées à la neuroatypie (autisme, TDAH, troubles DYS, syndrome de Tourette, etc…)

L'espace de consultation

Accueillir votre réalité, élaborer d’autres voies possibles.

Explorer ce qui existe pour ouvrir de nouvelles perspectives.

La consultation individuelle peut vous aider à trouver du sens et donner une nouvelle orientation à votre vie.

Réservez en ligne

En présentiel ou en visio.

Tarif unique 1h. 86€

Contactez-moi

Vos témoignages

Je pensais que ce ne serait pas aussi complet que de se rencontrer de visu.
J’ai commencé ma thérapie en ligne au milieu de la pandémie et j’avais déjà l’habitude de discuter en ligne.
Je suis très contente de nos conversations, des prises de conscience et de la direction que cela m’a donné. (…)
Ce qui est positif avec la thérapie en ligne, c’est que ca me donne accès à une thérapeute spécialisée dans l’accompagnement de adultes à haut potentiel comme Pascale Coutanceau.
La thérapie en ligne m’a permis de suivre mon chemin d’une façon qui me convient et avec quelqu’un avec qui je me sens en confiance.
J’en suis très reconnaissante.

Je pensais que ca pourrait être une bonne façon de faire un travail sur soi, mais qu’il pourrait y avoir des difficultés dues à la technologie.
Mon expérience de la thérapie en ligne c’est que c’est une bonne façon de communiquer, efficace, et aucun problème de technologie.
Ce qui est positif avec la thérapie en ligne, c’est qu’on peut choisir l’endroit dans lequel on veut être pour les sessions, et ca donne aussi l’impression que les sessions sont plus à huis clos.