La thérapie individuelle est un entretien confidentiel au cours duquel nous abordons les sujets qui vous préoccupent.
Les circonstances de vie amènent parfois à emprunter des chemins qui amènent à l’oubli de soi.
Ensemble, nous expérimentons, trions et mettons des mots sur vos expériences, vos ressentis, vos sentiments et vos émotions.
Exprimer ses besoins, ses désirs, n’est pas si facile. Cela implique confiance et sentiment de sécurité.
Lorsque vous êtes plus conscient.e de qui vous êtes et de la façon dont vous réagissez aux situations et interagissez avec les autres, il est alors plus facile de créer le changement que vous souhaitez.
Lorsque nous regardons les événements de nos vies avec une perspective différente, de nouvelles options émergent souvent.
Nous abordons ensemble toutes les problématiques qui vous préoccupent, qu’elle soient psychiques, relationnelles ou psychosomatiques.
Nous créons ensemble un espace confidentiel dans lequel nous interagissons en toute sécurité.
Pouvoir dire toutes les difficultés de la vie : dépression, stress et surcharge mentale, solitude des LGBTQIA+, hypersensibilité, douance et doute de soi, anxiété, souffrance affective, problèmes familiaux et générationnels, recherche de soi…
Il n’est pas nécessaire d’être dans une mauvaise passe pour bénéficier d’une thérapie individuelle.
La Gestalt-thérapie est également destinée à celles et ceux qui ressentent le besoin naturel d’un développement personnel.
La thérapie individuelle vous offre alors un espace sûr où vous pouvez être curieux.se de savoir qui vous êtes, comment vous trouvez votre chemin dans la vie et ce qui est important pour vous.
Nous travaillons à renforcer la confiance et l’estime de soi, votre pouvoir intérieur et votre capacité d’action afin que vous puissiez être, en conscience, la même personne à l’extérieur comme à l’intérieur.
Dépression, chagrin, colère, épuisement, lassitude psychique, relations difficiles avec votre entourage…
L’espace de consultation accueille votre réalité et ensemble, nous élaborons autour d’une autre voie possible.
Traumatisme, divorce, deuil, passage à la retraite, ménopause…
La consultation individuelle peut vous aider à trouver du sens et donner une nouvelle orientation à votre vie.
Les personnes qui me consultent se sentent dans une impasse dont elles cherchent intensément à sortir en vain.
Nous explorons ensemble les sentiments et les pensées qui naissent du chaos, de la confusion ou de la paralysie pour ouvrir de nouvelles perspectives.