Cours de méditation – janvier 2027
Ce que vous y trouverez
Approche de la méditation
Je vous propose de venir découvrir la méditation sous toutes ses formes.
Vous n’avez besoin d’aucun prérequis, juste l’envie de découvrir votre paix intérieure.
Programme
- Relaxation guidée pour se préparer à méditer, au début de chaque séance.
- Les bienfaits de la méditation.
- Les différentes postures (il n’est pas obligatoire d’être assis·e pour méditer…).
- Des temps de méditation courts et guidés pour s’entraîner en douceur.
Il n’y a pas qu’une forme de méditation
Je vous invite à découvrir plusieurs façons de méditer: assis ou bien en marchant. En silence ou bien en répétant un mantra.
Ce cours est prévu comme un espace d’expérimentation de la méditation, afin que chacun.e puisse au final choisir le style de méditation qui lui convient. Un style qui peut changer et évoluer au fil du temps et de nos besoins.
Pour vous inscrire
Nombre de places
Le lieu des cours
Les jours et les horaires
Tarif et Conditions d'inscription
L’inscription équivaut à réservation. Après votre inscription, vous recevrez un sms avec un lien de paiement à honorer afin de confirmer la réservation et d’assurer votre place.
Le montant du cours reste dû en l’absence d’une résiliation avant les 7 jours précédant la prestation ou si vous ne participez pas au cours.